3 259896
Человек записалось к врачам
Звоните +7 (499) 116-78-24
Поможем записаться на прием

Сводит ноги по ночам: причины

Дата обновления: 07 февраля 2022

Автор статьи: Гребенюк Анастасия Андреевна (Врач-интерн хирург)

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятной ситуацией, когда внезапно, в ночное время, происходило непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей. Длится такая ситуация не долго, но сопровождается болезненными ощущениями и приносит множество отрицательных эмоций.

Что такое судороги?

Судороги – внезапное резкое сокращение мышц, при котором расслабляющие усилия неэффективны. Сопровождаются судороги болевыми ощущениями, длительностью от нескольких секунд до нескольких минут.  

Причина возникновения судорог

Данное состояние может возникнуть не только у больных людей, но и у здоровых. Мышечное сокращение может быть локальным или генерализованными (когда затрагиваются группы мышц). В детском возрасте судороги могут развиться на фоне фебрильных цифр температуры, а у взрослых – при заболеваниях центральной нервной системы разной этиологии.  

Среди основных причин развития судорог следует выделить:

Дефицит микроэлементов и витаминов в организме, в частности калия и магния; Слишком активный образ жизни с интенсивной физической нагрузкой либо гиподинамия; Беременность и сопутствующие изменения в женском организме; Прием определенных групп медикаментов, способствующих выведению микроэлементов из организма; Наличие хронических заболеваний и нарушений метаболизма (сахарный диабет, ожирение, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.).

Кто предрасположен к развитию судорог?

Судороги могут развиться у людей разных возрастных категорий.

В группе риска по развитию судорог находятся:

  • Профессиональные спортсмены;
  • Люди, выполняющие тяжелый физический труд;
  • Беременные женщины;
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем;
  • Дети (особенно до трех лет) с повышением температуры тела до фебрильных цифр (выше тридцати восьми градусов);
  • Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями почек.

Что делать при появлении ночной судороги?

Сведенную судорогой мышцу сознательно расправить невозможно. После того, как судорога прошла, стоит помассировать руками сведенную мышцу, что позволит возобновить нормальное кровообращение в конечности. 

Можно ли предотвратить появление судороги?

Можно, если знать причину, которая привела к ее появлению и заняться ее устранением как можно быстрее. К примеру, при варикозном расширении вен нижних конечностей стоит избегать интенсивных физических нагрузок. В период беременности – принимать необходимые витамины и микроэлементы. В рационе питания стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим калий и магний. Сладости стоит заменить сухофруктами.

Диагностика

При появлении первых тревожных симптомов стоит как можно быстрее обратиться к врачу. Только он может назначить необходимые лабораторные и инструментальные методы исследования. При необходимости направит Вас к специалисту узкого профиля.

В большинстве случаев, причиной для развития данного симптома служит дефицит витаминов и микроэлементов, а также соблюдении режима труда и отдыха.

В любом случае, без консультации специалиста в такой ситуации не обойтись.

 

Лучшие врачи-Терапевты

Акушер, Гинеколог, Терапевт, УЗИ-специалист
Cтаж 4 года
Стоимость приема 1650 ₽
Загрузка расписания...
Клиника: Медицинский центр Мама, Папа, Я
Октябрьский пр-т, д. 141.
Гастроэнтеролог, Кардиолог, Терапевт, УЗИ-специалист
Cтаж 6 лет
Стоимость приема 1615 ₽
Загрузка расписания...
Клиника: Медицинский центр Медлайн-Сервис на Пятницком шоссе
Митинская, д. 57. Митино, Пятницкое шоссе
Аллерголог, Гастроэнтеролог, Терапевт, Эндокринолог, УЗИ-специалист, Иммунолог
Cтаж 18 лет
Стоимость приема 1888 ₽
Загрузка расписания...
Клиника: Ниармедик (Ваш доктор рядом) в Перово
1-ая Владимирская, д. 27, корп. 2. Шоссе Энтузиастов, Перово, Новогиреево
Аллерголог, Терапевт, Иммунолог
Cтаж 25 лет
Стоимость приема 2100 ₽
Загрузка расписания...
Клиника: Медицинский дом на Кронштадском бульваре 13
Кронштадтский бульвар, д.13/2К1. Беломорская, Коптево, Балтийская, Войковская, Водный стадион
Аллерголог, Терапевт, Иммунолог
Cтаж 15 лет
Стоимость приема 2160 ₽
Загрузка расписания...
Клиника: Клиника ЦК
ул. Южнобутовская, д. 10. Улица Горчакова, Бунинская аллея
Нужна помощь?