3 259896
Человек записалось к врачам
Звоните +7 (499) 116-78-24
Поможем записаться на прием

Сводит ноги по ночам: причины

Дата обновления: 07 февраля 2022

Автор статьи: Гребенюк Анастасия Андреевна (Врач-интерн хирург)

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятной ситуацией, когда внезапно, в ночное время, происходило непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей. Длится такая ситуация не долго, но сопровождается болезненными ощущениями и приносит множество отрицательных эмоций.

Что такое судороги?

Судороги – внезапное резкое сокращение мышц, при котором расслабляющие усилия неэффективны. Сопровождаются судороги болевыми ощущениями, длительностью от нескольких секунд до нескольких минут.  

Причина возникновения судорог

Данное состояние может возникнуть не только у больных людей, но и у здоровых. Мышечное сокращение может быть локальным или генерализованными (когда затрагиваются группы мышц). В детском возрасте судороги могут развиться на фоне фебрильных цифр температуры, а у взрослых – при заболеваниях центральной нервной системы разной этиологии.  

Среди основных причин развития судорог следует выделить:

Дефицит микроэлементов и витаминов в организме, в частности калия и магния; Слишком активный образ жизни с интенсивной физической нагрузкой либо гиподинамия; Беременность и сопутствующие изменения в женском организме; Прием определенных групп медикаментов, способствующих выведению микроэлементов из организма; Наличие хронических заболеваний и нарушений метаболизма (сахарный диабет, ожирение, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.).

Кто предрасположен к развитию судорог?

Судороги могут развиться у людей разных возрастных категорий.

В группе риска по развитию судорог находятся:

  • Профессиональные спортсмены;
  • Люди, выполняющие тяжелый физический труд;
  • Беременные женщины;
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем;
  • Дети (особенно до трех лет) с повышением температуры тела до фебрильных цифр (выше тридцати восьми градусов);
  • Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями почек.

Что делать при появлении ночной судороги?

Сведенную судорогой мышцу сознательно расправить невозможно. После того, как судорога прошла, стоит помассировать руками сведенную мышцу, что позволит возобновить нормальное кровообращение в конечности. 

Можно ли предотвратить появление судороги?

Можно, если знать причину, которая привела к ее появлению и заняться ее устранением как можно быстрее. К примеру, при варикозном расширении вен нижних конечностей стоит избегать интенсивных физических нагрузок. В период беременности – принимать необходимые витамины и микроэлементы. В рационе питания стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим калий и магний. Сладости стоит заменить сухофруктами.

Диагностика

При появлении первых тревожных симптомов стоит как можно быстрее обратиться к врачу. Только он может назначить необходимые лабораторные и инструментальные методы исследования. При необходимости направит Вас к специалисту узкого профиля.

В большинстве случаев, причиной для развития данного симптома служит дефицит витаминов и микроэлементов, а также соблюдении режима труда и отдыха.

В любом случае, без консультации специалиста в такой ситуации не обойтись.

 

Лучшие врачи-Терапевты

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог
Cтаж 19 лет
Стоимость приема 1900 р.
1425р. только на glavvrach.net!
г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 43. Беляево, Калужская, Коньково, Теплый стан, Юго-западная, Тропарево, Новаторская, Воронцовская, Александровский сад, Белорусская, Белорусская, Выставочная, Динамо, Китай-город, Китай-город, Маяковская, Новослободская, Охотный ряд, Площадь Революции, Савеловская, Тверская, Тимирязевская, Савеловская, Савеловская
Терапевт, Ревматолог
Cтаж 32 года
Стоимость приема 2250 р.

г. Москва, Зубовский б-р, д. 35, стр. 1. Парк культуры, Смоленская, Смоленская, Шаболовская, Парк культуры
Терапевт
Cтаж 28 лет
Стоимость приема 1900 р.
1425р. только на glavvrach.net!
г. Москва, ул. Пестеля, 11. Бабушкинская, Бибирево, Ботанический сад, Владыкино, Отрадное, Свиблово, Владыкино, Ботанический сад
Терапевт
Cтаж 34 года
Стоимость приема 1900 р.
1425р. только на glavvrach.net!
г. Москва, ул. Земляной Вал, д. 38/40, стр. 6. Авиамоторная, Баррикадная, Бауманская, Комсомольская, Комсомольская, Красные Ворота, Курская, Курская, Новокузнецкая, Смоленская, Таганская, Таганская, Третьяковская, Третьяковская, Чкаловская
Терапевт
Cтаж 37 лет
Стоимость приема 1900 р.
1425р. только на glavvrach.net!
г. Москва, Ленинградский проспект, д. 67, корп. 1. Аэропорт, Белорусская, Белорусская, Войковская, Динамо, Октябрьское поле, Сокол, Зорге, Панфиловская, Балтийская, Хорошевская, ЦСКА, Беляево, Калужская, Коньково, Теплый стан, Юго-западная, Тропарево, Новаторская, Воронцовская
Нужна помощь?