Депрессия: причины, признаки и способы выхода

Самое распространенное психическое расстройство в современном мире – депрессия. Как правило, она носит эпизодический характер с периодами обострений и ремиссий. Люди, страдающие данной патологией, находятся в подавленном состоянии, теряют жизненные цели, позитивное восприятие окружающего мира. Можно наблюдать заторможенность движений и нарушение мыслительных способностей.

Специалисты насчитывают более двухсот признаков депрессивного расстройства, условно подразделяемые на четыре группы. Степень выраженности клинических признаков депрессии у каждого человека может быть разной.

Депрессия – заболевание психического характера, требующее терапевтического вмешательства. Диагностикой и лечением занимается врач-психиатр.

Причины и признаки депрессии

Депрессивное состояние возникает по различным причинам у людей всех возрастных категорий. На сегодняшний день такой диагноз установлен у 22% населения, хотя в реальности эти цифры намного выше. Значительная часть людей, страдающих депрессией, просто не обращаются за помощью к медикам и не числятся в списке потенциальных больных.

Статистика депрессии свидетельствует, что наиболее подвержены депрессивным расстройствам люди молодого возраста от 15 до 25 лет (40% от общего числа пациентов). В 30% случаев риск депрессии реализуется у людей старше 60 лет. Депрессией чаще страдают представительницы женского пола.

pedrosimoes7 Flickr

Причины развития депрессии:

• хронический стресс;
• психологические травмы;
• отсутствие цели, разочарование в определенных делах;
• переутомление организма, хроническая усталость;
• эмоциональные, психологические травмы в детском возрасте;
• зависимость от алкоголя, наркотиков;
• подростковый возраст, гормональные изменения в организме;
• у женщин такое состояние нередко возникает после родовой деятельности и в период климакса;
• естественное старение организма;
• на развитие депрессии также влияет наследственность.

Депрессия может возникнуть по причине соматических заболеваний, при хронической недостаточности мозгового кровообращения, при онкологии и других патологиях, вызывающих аффективные расстройства психики.

Формы депрессии

Депрессивные расстройства подразделяются на несколько категорий в зависимости от клинической симптоматики.

Виды депрессии:

1. Спонтанно возникающая депрессия, вызванная стрессовой ситуацией, диагностируется как реактивная форма.
2. При часто возникающих неврозах и эмоциональных расстройствах может развиться невротическая депрессия.
3. Периодическое появление симптоматики с сохранением патологических признаков в течение нескольких дней и последующей ремиссией носит название рекуррентной депрессии.
4. Длительная депрессия, сопровождающаяся маловыраженными признаками, называется дистимией.
5. При сочетании приступов депрессии с маниакальными фазами диагностируется маниакально-депрессивный синдром. Заболевание протекает со стадиями обострения и ремиссией, при которой пациент ведет себя вполне адекватно, клинические признаки отсутствуют.
6. У некоторых женщин после родовой деятельности развивается послеродовая депрессия - патологическое состояние, характерное для пациенток с предрасположенностью к аффективным расстройствам.

Как протекает депрессия?

Основной признак депрессии – плохое настроение, проявляемое многочисленными симптомами. Человек теряет интерес к жизни, находится в тоскливом и безысходном состоянии, утрачивает чувство здоровой самооценки.

Все клинические признаки депрессии у мужчин и женщин подразделяют на четыре категории:

1. Эмоциональные – плаксивость, тревожность, враждебность, неуверенность в себе, заторможенность, суицидальное поведение.
2. Нарушение ментального состояния – невротические приступы, меланхолия, трудности в сосредоточивании, нарушение внимания и ясности сознания.
3. Физиологические – хроническая усталость, потеря работоспособности, плохой аппетит, бессонница, либо поверхностный сон, беспричинные головные боли, обострение хронических процессов.
4. Нарушение поведенческого статуса – человек резко меняет привычный режим дня и образ жизни, происходят частые смены настроения, теряется интерес к хобби и развлечениям, пропадает желание контактировать с близкими людьми, ходить на работу и общаться с коллегами.

Человек, страдающий депрессией, становится неуверенным, часто выставляет к себе высокие требования, в связи с чем, быстро разочаровывается и оправдывает подавленное состояние своими промахами в достижении определенной цели.

У людей, страдающих длительной депрессией, нередко наблюдается замкнутость и суицидные наклонности. В депрессивном состоянии не исключены попытки самоубийства, поэтому оставлять без внимания данную проблему недопустимо. Разобраться в ситуации поможет опытный психиатр.

Диагностика депрессивных расстройств

Поставить точный диагноз может квалифицированный врач на основе изученного анамнеза, осмотра пациента и результатов специальных диагностических тестов.

При постановке диагноза специалист учитывает:

• поведенческие факторы;
• эмоциональность пациента;
• тип личности;
• семейный анамнез;
• сопутствующие заболевания;
• предрасположенность к азартным играм, алкоголю, наркотикам.

Для уточнения депрессивных расстройств у пациента проводятся специальные диагностические тесты: по шкале Гамильтона, Цунга, Бека, Монтгомери-Асберга, а также по госпитальной шкале тревоги и депрессии.

Лечение и профилактика депрессии

При своевременном обращении к специалисту депрессия хорошо поддается лечению. Терапевтический курс составляется в индивидуальном порядке с учетом особенностей психики человека, клинических признаков, формы депрессии и других нюансов.

Преодоление депрессии предусматривает следующие методы лечения:

• когнитивная терапия депрессии;
• социальная адаптация;
• медикаментозный курс.

Лечение медикаментами предусматривает прием антидепрессантов, транквилизаторов, снотворных, в некоторых случаях нейролептиков, а также витаминов группы В. Лекарства применяются исключительно по назначению врача. Препараты относятся к рецептурной группе. Недопустимо употреблять некоторые группы препаратов в повышенных дозировках или больше назначенного срока лечения.

Положительный эффект после приема лекарств наблюдается уже спустя 2-4 недели. Если в период приема медикаментов пациент отмечает побочные эффекты, ему необходимо уведомить об этом врача и прекратить лечение. В таких случаях специалист корректирует назначения и подбирает оптимальные препараты для замены.

Курс психотерапии направлен на устранение когнитивно-поведенческих и эмоциональных расстройств. Опытный специалист логически убеждает больного в необходимости пересмотреть свои взгляды на жизнь, переключает внимание на позитивные вещи, раскрывает в сознании пациента новые, положительные стороны окружающей действительности.

Сеансы проводятся методом убедительных бесед и тренингов. После курса психотерапии кардинально меняется мышление и образ жизни человека, появляется новый смысл и жизненные цели.

При проведении лечебного курса рекомендуется соблюдать полноценный рацион, не отказываться от пищи, употреблять продукты богатые микроэлементами – магний и цинк, витаминами группы В, С и Д, аминокислотой триптофан. Она содержится в белковых продуктах, орехах, шоколаде, жирной рыбе. Также рекомендуется дополнительный приём данной аминокислоты в виде таблеток, она помогает бороться с депрессией, раздражительностью, бессонницей и участвует в выработке гормона радости – серотонина.

Очень хороший эффект наблюдается после приема напитков-антидепрессантов, приготовленных из натуральных ингредиентов и лечебных трав.

Подробные рекомендации выдает лечащий врач. Лечение депрессии в большинстве случаев имеет благоприятные прогнозы. Главное не игнорировать данную проблему и своевременно обращаться к опытным психиатрам и психологам при выявлении первых признаков аффективных расстройств.