3 259896
Человек записалось к врачам
Звоните +7 (499) 116-78-24
Поможем записаться на прием

Какие гормоны влияют на наше психическое состояние?

Дата обновления: 22 марта 2021

Автор статьи: Титова Валентина Михайловна (Врач-Терапевт)

В организме каждого человека под воздействием каких-либо событий или переживаний происходит психофизиологический процесс, отвечающий за наши эмоции.

Эмоциональный процесс основан на трех основных компонентах. Первыми являются физиологические процессы, происходящие в разных системах – нервной, эндокринной, дыхательной и т.д. Второй – это осознание на уровне психики, отвечающее за переживания. Еще одним компонентом становится комплекс выражения эмоций. Например, смех, плач, истерический крик, мимика и т.д.

Таким образом, на любые события или раздражения наш организм реагирует какими-либо эмоциями, запускаемыми в процессе внутренних реакций. А происходят они под воздействием определенных гормонов, выступающих в качестве «посредников» между телом и нервной системой.

Гормоны не только отвечают за наши эмоции, но и вызывают разные психические расстройства. Такими способностями обладают стероиды, вырабатываемые в надпочечниках и гормоны, вырабатываемые в головном мозге.

Рассмотрим влияние разных гормонов на организм, и как меняется психическое состояние человека при их недостатке или избытке.

Гормон счастья – серотонин

гормон счастья серотонин за что отвечает
monojussi Flickr

Серотонин – гормон, отвечающий за множество функций в организме человека. Его также называют гормоном счастья, так как он играет важную роль в регулировании настроения, вегетативных и когнитивных функций. Он образуется из аминокислоты триптофана, а для его синтеза необходим солнечный свет. Этот гормон синтезируется в головном мозге и кишечнике. Он также присутствует в нервных клетках и в тромбоцитах.

Роль серотонина в организме человека:

  • снижает болевой порог;
  • улучшает качество сна;
  • контролирует репродуктивную функцию;
  • способствует хорошему настроению;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • снижает риски развития аллергических реакций;
  • улучшает память и внимание;
  • регулирует сокращение матки после родовой деятельности.

Серотонин по сути является нейромедиатором, обеспечивающим передачу сигналов между нервными клетками. При его дефиците развивается депрессия, могут возникать сильные головные боли, снижается продуктивность и трудоспособность. Появляется повышенная потребность в сладкой пище. А в некоторых случаях недостаток данного гормона приводит к развитию психических заболеваний.

Для повышения уровня серотонина в организме рекомендована специальная диета, физические упражнения и регулярные прогулки под солнечным светом.

Эндорфины – гормоны радости

В нейронах головного мозга вырабатываются нейропептиды – эндорфины, влияющие на эмоциональное состояние человека. Их выделению способствует вкусная еда, позитивное мышление, ультрафиолет и сексуальный контакт.

За что отвечают эндорфины в организме человека:

  • уменьшают боль;
  • вызывают чувство эйфории;
  • выступают как защитная реакция на стресс;
  • ускоряют процессы регенерации тканей;
  • способствуют формированию творческого мышления.

При дефиците эндорфинов в организме человек становится чрезмерно раздражительным, агрессивным, отсутствует хорошее настроение, появляется быстрая утомляемость. Стрессовые ситуации тяжело переносятся. При их недостатке также ухудшается память, внимание, когнитивные функции. Переизбыток «гормона радости» приводит к утере контроля над собой, может вызывать истерию.

Дофамин – гормон хорошего настроения

Гормон хорошего настроения дофамин за что отвечает
andymangold Flickr

Гормон и нейромедиатор дофамин вырабатывается в головном мозге и служит для передачи нервных импульсов. Он участвует во многих важных процессах организма и отвечает за хорошее настроение, чувство удовлетворения, привязанности и любви.

В качестве нейромедиатора:

  • формирует чувство удовольствия и мотивации;
  • обеспечивает когнитивную деятельность;
  • отвечает за положительные эмоции.

В качестве гормона:

  • повышает АД и частоту сердечных сокращений;
  • увеличивает кровоток и фильтрацию жидкости в организме;
  • ускоряет процесс выделения натрия с мочой;
  • снижает инсулин;
  • расслабляет гладкую мускулатуру органов пищеварения.

В нормальной концентрации дофамин благотворно влияет на психическое состояние человека. При его избыточном содержании наблюдается гиперактивность, развивается внутренняя нервозность и беспокойство, человек может проявлять неконтролируемую агрессию. Вследствие высокого уровня дофамина развиваются различные психозы, биполярное расстройство, некоторые типы шизофрении.

В целях понижения уровня дофамина больному рекомендован прием антипсихотических препаратов. Лечением занимается врач-психиатр.

Тироксин – гормон раздражительности

Тироксин – гормон, вырабатываемый фолликулярными клетками щитовидной железы. Поддержание его нормального уровня имеет жизненно важное значение для всего организма.

Проникая через мембрану, тироксин присоединяется к рецепторам каждой клетки и влияет на все ткани организма. Его основной функцией является активация процессов метаболизма.

Другие функции данного гормона:

  • контролирует рост и развитие;
  • повышает температуру тела;
  • оказывает влияние на обменные процессы;
  • увеличивает частоту сердечных сокращений;
  • стимулирует метаболизм витаминов;
  • помогает справиться со стрессом;
  • регулирует деятельность нервной системы.

При недостатке тироксина развивается гипотиреоз, вызывающий разные психические расстройства. Может проявляться маниакальными и депрессивными состояниями, приводит к развитию деменции, ухудшению памяти и когнитивным нарушениям. При избыточной концентрации срабатывает как гормон стресса, вызывая различные нервные нарушения.

Адреналин – гормон агрессии

гормин тироксин как повысить
XoMEoX Flickr

Гормон адреналин синтезируется мозговым веществом надпочечников. Вырабатывается из тирозина, поступающего в организм с некоторыми продуктами питания. Он также образуется под воздействием перевозбужденной нервной системы.

Гормон адреналин вызывает ответную реакцию организма в стрессовой ситуации, что проявляется такими симптомами:

  • ускоряется работа сердечной мышцы;
  • повышается уровень глюкозы;
  • происходит резкое сужение кровеносных сосудов;
  • повышается потоотделение;
  • изменяется работа сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшается перистальтика органов ЖКТ.

Адреналин заставляет работать организм на износ, приводя к перегрузке и серьезным последствиям для психического и физического здоровья. В избыточном количестве вызывает проблемы со сном, тяжелые депрессии, тревожные состояния, приступы паники. При дефиците адреналина человек утрачивает жизненный интерес, ощущает постоянную усталость, опустошенность, становится апатичным и раздражительным.

Каждый гормон, вырабатываемый в организме человека, отвечает за наше психическое и физическое состояние. Если наблюдаются постоянные депрессии и различные психические нарушения, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Пациенту нужно будет сдать анализ крови на гормоны, по результатам которого врач установит нарушения гормонального баланса, определит причину заболеваний и составит эффективный лечебный курс.

Источники информации:

https://scienceforum.ru/2016/article/2016021615

https://minutkoclinic.com/blog-doktora-minutko/gormony-i-psihicheskie-rasstroystva

https://style.rbc.ru/health/5a816a779a79473088fa4bb3

https://premium-clinic.ru/gormony-kak-oni-vliyayut-na-samochuvstvie-i-nastroenie/

https://ru.wikipedia.org/wiki/Тироксин

https://ru.wikipedia.org/wiki/Адреналин

https://gormonal.ru/adrenalin/mehanizm-deystviya-gormona

https://shkolamm.ru/chem-opasen-povyshennyj-uroven-gormonov-kotorye-vysvobozhdaet-simpaticheskaya-nervnaya-sistema/

http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/ostalnoe/chto-takoe-serotonin-i-dlya-chego-on-nuzhen

https://noomind.ru/faq/izbytok-dofamina/

https://fb.ru/article/461022/peredozirovka-tiroksinom-simptomyi-i-posledstviya

https://minutkoclinic.com/blog-doktora-minutko/psihicheskie-rasstroystva-pri-gipotireoze-0

 

Лучшие врачи-Психотерапевты

Психотерапевт, Сексолог
Cтаж 25 лет
Стоимость приема 5610 ₽
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Достоевская, Кузнецкий мост, Маяковская, Охотный ряд, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Cтаж 42 года
Стоимость приема 4000 ₽
  • пятница
    15 июл 2022
  •  
     
  •  
     
г. Москва, ул. Арбат, д. 25/36. Арбатская, Арбатская, Кропоткинская, Охотный ряд, Смоленская, Смоленская
Психотерапевт, Терапевт
Cтаж 26 лет
Стоимость приема 1875 ₽
Психотерапевт, Психиатр
Cтаж 23 года
Стоимость приема 3500 ₽
В этой клинике у врача нет онлайн-расписания. Оставьте заявку и мы перезвоним в течение 10 минут
г. Москва, ул. Арбат, д. 25/36. Арбатская, Арбатская, Кропоткинская, Охотный ряд, Смоленская, Смоленская
Психотерапевт, Психиатр
Cтаж 21 год
Стоимость приема 4500 ₽
г. Москва, Школьная, д. 46. Волгоградский пр-т, Площадь Ильича, Римская
Нужна помощь?